• 产品名称：拉萨、羊湖、日喀则、珠穆朗玛峰、色林措、班戈、纳木错7晚8日游
• 线路类型：跟团游            行程天数：8 天            往返交通：汽车            发团日期：天天发团
• 发团地点：拉萨            提前报名：建议提前10天以上
• 途径景点：

【巅峰之旅】挑战世界第一高峰，喜马拉雅山脉之巅——珠穆朗玛峰

【两大圣湖】转湖转爱，祈福今生来世——羊卓雍措，纳木错

【精品小团】每车最多8人小团纯玩出游，保证出发。

【免费接送】贴心提供机场/火车站免费接送，省心出游。

• 第1天拉萨接站，安排酒店入住。

• 拉萨火车站或机场接团，随后安排入住酒店，自己在宾馆或附近安排午餐、晚餐；为了适应当地气候及环境，刚到西藏的当天下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失)。

  
  

  此线路在拉萨的晚餐均不含,拉萨市是整个西藏餐饮条件最好的地方，我们强烈推荐客人自行品尝西藏特色美食。

  拉萨网红美食：藏餐吧（玛吉阿米，雪域餐厅，冈拉梅朵，阿罗仓餐厅，娜玛瑟德，雪神宫藏式餐厅）。中餐店（香辣蟹，百岁鱼，熊记鸭，深夜食堂，人民公社，驴窝餐厅）。火锅店（香天下，蜀九香，晓宇火锅，麻辣空间，重庆小天鹅）。甜茶+小吃（仓姑寺甜茶馆，八朗学甜茶馆，光明港琼甜茶馆，措姆凉粉，扎西小吃，古树酸奶，前站酸奶坊）

• 用餐：早-× ， 中-× ， 晚-×
• 住宿：拉萨

• 第2天拉萨城区：布达拉宫－大昭寺－八廓街

• 早上在拉萨市内统一地点集合（具体时间及地点我们会在出发前一天晚上十点前之前通知您）。

  【布达拉宫】（门票包含，殿堂主体游览上限1小时）是西藏现存最大最完整的古堡建筑群，是历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所 ，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。布达拉宫是历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。

  *布达拉宫门票需实名制提前预约，旅行社团队票需提前十天以上申请，且门票预约成功后前后7天内无法二次预约参观，请注意证件的信息准确及有效性，强烈建议游客提前做好旅行计划。。

  *布达拉宫预约成功后参观时间是由系统随机分配的，同行游客有可能会被拆分成不同批次参观，如有造成不便，敬请详解。

  *为保护布达拉宫，景区每天限量限时开放，在旺季一票难求，如因旺季布达拉宫门票限量不能满足团队参观需求，旅行社会通过不同渠道方式来解决，请配合听从导游安排。

  
  

  【大昭寺】（门票包含，游览约1小时），它是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地，寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置。寺中供奉有随文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。

  *大昭寺门票需进行实名预约，每日的7:00-23:59期间于微信小程序“大昭寺官方预约”上开放次日参观门票预约，各时间段人数约满为止。除外籍游客可由旅行社进行预约外，其他游客均需自己提前1天进行门票预约，请在导游的指导下进行预约。

  
  

  自行闲逛【八廓街】（又名八角街），感受到西藏独特的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。

  
  

  *当日交通：当日跟随导游步行参观不用车。路面情况好，均为柏油路面。

  *参观说明：因文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时内；大昭寺游览约40分钟。

  *其它景点：布宫广场（拍摄布宫的最佳位置）及广场上的西藏和平解放纪念碑、八角街。

  *注意事项：请不要穿裙子、不要穿短裤、不要穿拖鞋、不要穿高跟鞋、尊重藏族的文化和信仰！布宫门票为实名制，需凭本人身份证进入，请带好身份证等有效证件。如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。晚间时间较为充足。此日白天户外停留时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。

• 用餐：早-√ ， 中-× ， 晚-×
• 住宿：拉萨

• 第3天拉萨－羊卓雍错－卡若拉冰川－日喀则

• 早晨出发前往羊湖【羊卓雍措】（门票包含），翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，到达冈巴拉山口观景台，这里是观看羊卓雍措全景的最佳位置。羊卓雍措简称羊湖，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。湖西有宁金抗沙峰等三大雪峰，此峰高7206米，是后藏地区最重要的神山，也是西藏传统四大神山之一。

  绕湖边公路一路前行抵达【卡若拉冰川】(门票包含)，它是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头，这座冰川是在藏旅游期间唯一能近距离欣赏的冰川，淡蓝色的断裂面和表面的白雪蔚为壮观。卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，为两个呈悬冰川形式的冰舌。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，因此，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。

  继续前行在江孜县城远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重地日喀则。日喀则，藏语意为“最好的庄园”，是“西藏的粮仓”之一；是历史上后藏的政治、宗教、文化中心，也是历代班禅的驻锡之地。日喀则已有500多年历史，是西藏第二大城市。

  
  

  *当日交通：约380KM，路况较好，有一段盘山道，车程时间约7个小时。

  *参观说明：羊湖观景台海拔较高，故停留时间不宜过长。

  *注意事项：冈巴拉山上有藏民提供牦牛拍照，请先讲好价格再留影，以免造成不必要麻烦。

  *温馨提示：前往珠峰的游客都需要办理边境通行证，旅行社将根据实际情况在拉萨或日喀则统一办理。若偶遇系统故障或旺季游客数量暴增排队导致办理旅游证时间过长，敬请谅解。

• 用餐：早-√ ， 中-√ ， 晚-√
• 住宿：日喀则

• 第4天日喀则－定日－珠峰大本营－扎西宗乡/巴松村

• 早上乘车走最美边境公路前往定日珠峰地区，定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下，群山叠峦起伏，雪峰巍峨。在海拔5200 米的定日嘉措拉山口【珠峰观景台】，从这里向南瞭望，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿，以及紧邻珠峰的多座高达8000米的雪山。之后通过著名的“天路108拐”抵达世界上海拔最高的【珠峰自然保护区】（门票包含），在珠峰小镇转乘环保观光车前往珠峰大本营帐篷入住。

  在营地附近的世界上海拔最高寺庙—绒布寺（门票自费）南望，是举世公认仰望观赏珠峰和拍摄珠峰的最佳位置。寺庙白塔耸立，五彩经幡翻飞，在此您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。珠峰行程最远只能到达绒布寺附近的【珠穆朗玛峰高程测量纪念碑】打卡点，实际状况依景区公告为主。

  
  

  *当日交通：约350公里，途经天路108拐，路况良好，7小时左右。

  *参观说明：珠峰天气变化无常，运气好可以看到日照金山，珠峰旗云等壮丽景观。

  *住宿说明：此行程住宿为珠峰山脚下的珠峰小镇扎西宗乡/巴松村民宿酒店。如您想住珠峰大本营帐篷（8-15人/帐篷，多人间床位，条件有限）请提前说明，另外每年10月-次年4月因天气寒冷，帐篷会停止运营接待。

  *温馨提示：珠峰海拔5200米，有可能产生高原反应，参观活动请量力而行。保持平常心态，多饮水、充分的休息。不饮酒少抽烟，不做剧烈运动，少说话。因用餐条件有限，请提前自备食物。

  *注意事项：珠峰地区夜晚温度零下15度左右，风大，要注意保暖。必备墨镜、棉衣（羽绒服/冲锋衣）、棉鞋（旅游鞋/登山鞋）。如没有带够御寒衣物也可以在当地租赁棉大衣，租赁费用约100元/件/晚（价格仅供参考，以当地实际费用为准）。

• 用餐：早-√ ， 中-√ ， 晚-√
• 住宿：珠峰地区

• 第5天珠峰－定日－嘉措拉山口－日喀则

• 前一夜，不管您是一夜好眠，或是辗转难眠，您都一定要早起，迎接珠峰的曙光，当群峰还在黎明中沉睡，珠峰已披上犹如女神华服般绚丽夺目的朝霞（实际效果视天气而定）。伴着【珠穆朗玛峰】升起的第一缕霞光穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉。

  在荒芜和寂静中翻越海拔5200米的加乌拉山，再回首，远方除了为首的珠穆朗玛峰（海拔8848）以外，周围横亘着尚有拉布吉康峰（海拔7367）、卓奥友峰（海拔8201）、洛子峰（海拔8516）、马卡鲁（海拔8463）等白雪皑皑的世界顶级峰群，眺望雄壮肃穆的希夏邦马峰（海拔8012），一个唯一全境都在中国境内的海拔八千米以上世界顶级山峰。

  当天在日喀则入住。

  
  

  *当日交通：约370公里，途经天路108拐，路况良好，车程7小时左右。

  *参观说明：能否看到珠峰全景受到天气、实际走团情况制约，敬请谅解。

• 用餐：早-× ， 中-√ ， 晚-√
• 住宿：日喀则

• 第6天日喀则－野温泉－杰岗日神山－色林措(魔鬼湖)－班戈

• 上午乘车前往【色林措】色林错，曾名奇林湖 、色林东错，是西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖，是青藏高原形成过程中产生一个构造湖，为大型深水湖。

  ★温馨提示：今日为旅客准备温泉，高原地区，温差较大，以防感冒，请注意保暖。

• 用餐：早-√ ， 中-√ ， 晚-√
• 住宿：班戈

• 第7天班戈－纳木错－那根拉山口－藏北大草原－拉萨

• 早晨出发前往西藏三大圣湖之一的天湖【纳木措】（门票包含）（海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖），纳木措湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程翻越那根拉山，回程途经藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，一路上草原辽阔当地老百姓放养的牦牛随处可见。晚上回到拉萨。

  
  

  *当日交通：约400KM，路况较好，有一段盘山道，车程时间双程约8-10个小时。

  *参观说明：纳木措游览时间为40分钟，由于此景点海拔较高，氧气稀薄，故停留时间不宜过长。

  *温馨提示：由于高原昼夜温差比较大，请带好御寒衣物；高原紫外线非常强烈，请带好墨镜，帽子，防晒霜等必用物品。因当地用餐条件相对较差，若不习惯，可先自行准备一些食品。

  *注意事项：那根拉山口观景台照相时请注意，把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱；当地有很多藏獒，如您想合照，请先和藏民谈好价钱再照相。为安全考虑，不建议在高海拨地区骑马或骑牦牛。

• 用餐：早-√ ， 中-× ， 晚-×
• 住宿：拉萨

• 第8天拉萨送团，结束愉快旅程。
• 早餐后拉萨送团（机场或火车站），结束难忘的西藏圣地之旅。
• 用餐：早-√ ， 中-× ， 晚-×
• 住宿：自理