淡旺季西藏旅游攻略，一篇搞定

西藏旅游旺季已经拉开序幕！对于西藏，是很多人定为一生必来一次的目的地。那么到西藏应该玩才能让这次重要旅程不遗憾呢？是选择西藏自由行，还是选择西藏旅行团，具体的路线又该如何规划呢，还有西藏旅游应该注意哪些事项，本篇将由西藏港中旅旅行顾问带您解读。

1、进出藏交通方式 

对于外宾及台胞，只能选择搭乘飞机或青藏铁路火车进出西藏。中国大陆与港澳内宾则还可以选择经由公路进出西藏，公路进出藏的交通方式可以选择包车，自驾，巴士车，单车甚至有更牛的小伙伴会选择徒步。

火车：目前内地火车通往拉萨只有青藏线铁路一条，每天7趟Z字头列车进藏 没有高铁动车，火车票全国统一官网提前一个月预售。如出发地定不了直达拉萨票。可以考虑中转西宁(所有进藏列车都要经过西宁～最佳中转地)

飞机：飞机进出西藏主要是拉萨或林芝两地，其它的日喀则机场及阿里机场不适合大多数游客。

延伸阅读：去西藏坐火车VS坐飞机哪种方式好？

2、进藏旅游必备物品 

衣物：高原旅游早晚温差大，风大，无论何时来西藏旅游厚的外套或者冲锋衣，羽绒服是必备的，长袖T恤或者卫衣、运动裤或牛仔裤，怕冷的可以带保暖衣裤，主要秋装为主，鞋无具体要求，女性高跟鞋就算了…(在西藏无论何时高海拔的地方下雪是很正常的事情)在拉萨百分之99都是白天太阳，有雨几乎也是晚上，天气预报拉萨可能一直都是下雨请忽略！！日光城不是白叫的！

电子产品及相关：相机、摄影机、胶卷、电池及储存卡、全球通手机（中国电信与中国移动信号都可以）、插座转换器；
化妆品/防晒相关：润肤品、太阳镜、太阳油、35P防晒霜；
食品/药品：高热量食物（朱古力等）、维生素、平安药品（感冒药、肠胃药、防虫膏药、创可贴等）、紧急药物处方；
其他：行程表、现金（多备零钱）、干/湿纸巾、雨伞或雨衣；

3、高原反应注意事项 

为什么会高反：高山反应指未经适应的人进入海拔3000米以上高原地区。由于大气压中氧分压降低，肌体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。

如何预防高反或减轻症状：内地游客来西藏旅游或多或少会有正常的反应，主要症状头疼，恶心想吐，厌食，一般到拉萨一两天会自动适应，稍严重者可以买高原药吃，刚到拉萨建议多喝水，缓慢行走，头两天不洗澡，因洗澡耗氧较多。

延伸阅读：如何缓解高原反应?

4、布达拉宫门票问题 

布达拉宫门票需提前一天预约，每天11点之后停止预约,从现在到暑假结束散客自行预约会越来越难，紧张的时候可能半夜就要到布达拉宫门口排队，拉萨的晚上非常冷，如果您不想麻烦建议参加旅游团由旅行社搞定，您只管玩！(如果因为晚上排队定票而感冒了那就得不偿失了，高原旅游最怕的就是因感冒引发肺水肿，不是危言耸听！！)

5、西藏酒店住宿条件 

西藏是旅游城市旺季游客爆棚酒店紧张价格水涨船高，虽然酒店硬件没有内地同等级酒店那么好。但是价格并不比内地同级便宜，甚至更高！在西藏酒店一般都没有空调，因为高原本身就缺氧！如果怕冷可以叫酒店加被子，一般是不用加的！(西藏相对内地城市还是有一定差距，酒店标准请不要以内地眼光衡量，旅游讲的是心态！)

6、西藏经典行程路线 

到西藏旅游大多数游客是以拉萨为中心往周边旅游，无论您选择包团还是拼团游，大致的日程规划可以参考如下：

拉萨1天：布达拉宫/大昭寺/八廓街

纳木错1天：藏北草原/青藏公路/那根拉山口/天湖纳木错

林芝3天：拉林公路/巴松错/鲁朗林海/雅鲁藏布大峡谷...

羊湖1天：羊卓雍措，内宾可以增加普莫雍措。

羊湖+日喀则+珠峰4天：羊卓雍措/卡若拉冰川/日喀则/扎什伦布寺/珠峰绒布寺

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