上午接机后乘车前往【雅鲁藏布大峡谷景区】，观看中国最美山峰“南迦巴瓦峰”，在南峰醉美观景台，远眺白雪皑皑的南迦巴瓦，漫步乡间充分感受当地的民风民俗。亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。位于大峡谷北岸的南迦巴瓦峰第一村【索松村】，这里是摄影发烧友的基地，也是自驾越野爱好者的天堂。带上你的摄影装备爬上屋顶开始期待已久的摄影创作，尽情拍摄南迦巴瓦峰、多雄拉雪山、古村落、峡谷、田园……

温馨提示：林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，游客基本不会出现高原反应。(但要注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失)。

上午翻过【色季拉山口】（山口停留拍照）远眺中国最美的雪山之一的【南迦巴瓦峰】。前往【鲁朗林海】，鲁朗意为"龙王谷"、"神仙居住的地方"，素有"天然氧吧"、"生物基因库"之美誉。至今民间流传着"到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡"的赞誉。主要景观有色季拉国家级森林公园、杜鹃花海、田园风光和民俗风情浓厚的扎西岗村。

一路前行经过通麦大桥来到【波密】，通麦素有天险之称，在川藏在线也一直备受瞩目，随着国家建设，【通麦大桥】已经由天险变通途。波密海拔仅2720米，地处念青唐古拉山东段和喜马拉雅山东端，气候宜人，景色优美。

*注意事项：林芝植被丰富氧气足，我们虽身处西藏却不必为高原担忧，请尽情享受这里的清新空气。户外时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。路边或者景区内有售卖特产的小商贩，请谨慎购买。

早起离开波密返回林芝，途径蔚蓝的【古乡湖】，湖水很美，在雪山的映衬下静静流淌，岸边是柔软的细沙，有兴趣的小伙伴可以在【岗云杉林】中轻徒步，这里是西藏版的“中土世界”，树大、苔厚、空气甜，进来就像误闯了精灵森林！全身心沉浸在美丽的高原风光中，用自己的双脚去丈量这里的每一寸土地，感受微风、阳光、鸟鸣......

再次翻越冰雪覆盖、云雾缭绕的【色季拉山口】，二次遥望著名的南迦巴瓦峰，顿觉心旷神怡。翻过色季拉山，一路下坡抵尼洋河，欣赏美丽的河谷风光，随后继续前行，抵达被誉为“西藏小江南”的林芝入住。

【布达拉宫】是西藏现存最大最完整的古堡建筑群，是历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所 ，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。布达拉宫是历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。

[重要提醒：布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。同一旅游团可能会分批参观，整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。]

参观【大昭寺】，它是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地，文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼，祈求降福，寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置。寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。

之后闲逛【八廓街】（又名八角街），感受到西藏独特的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。

*当日交通：市内城市交通，当天用车时间较少，约1小时。路面情况好，均为柏油路面

*主要景点：因文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时内；大昭寺游览约40分钟

*其它景点：布宫广场（拍摄布宫的最佳位置）及广场上的西藏和平解放纪念碑、八角街

*注意事项：布宫门票为实名制，需凭本人身份证进入，请带好身份证等有效证件。如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。晚间时间较为充足。此日白天户外停留时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。

从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉美丽的羊湖，是西藏三大圣湖之一，也是我们此次行程的最后一个景点。【羊卓雍措】藏语意为 “ 碧玉湖 ” 、 “ 天鹅池 ” ，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔 4441 米，东西长 130 公里，南北宽 70 公里，湖岸线总长 250公里，总面积 638 平方公里，大约是杭州西湖的 70 倍。湖水均深 20——40 米，最深处有 60 米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为 “ 上面的珊瑚湖 ” 。之后参观离公路最近的大型冰川【卡若拉冰川】，经红河谷风光抵达江孜古城，前往后藏重镇日喀则。

*当日交通：约340KM,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道，车程时间约7个小时

*主要景点：羊卓雍措游览时间为30分钟，羊湖观景台海拔较高，故停留时间不宜过长。

*注意事项：在行程中会翻越海拔4990米的岗巴拉山,为逐渐上升的盘山公路,三大圣湖之一的羊卓雍措观景台设在岗巴拉山口,也是羊卓雍措最佳的摄影地点,拍摄时请您注意安全。

早上乘车走最美边境公路前往定日珠峰地区，定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下，群山叠峦起伏，雪峰巍峨。在海拔5200 米的定日嘉措拉山口【珠峰观景台】，从这里向南瞭望，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿，以及紧邻珠峰的多座高达8000米的雪山。之后通过著名的“天路108拐”抵达世界上海拔最高的【珠峰自然保护区】，在珠峰小镇转乘环保观光车前往珠峰大本营。
在营地附近的世界上海拔最高寺庙—绒布寺（门票自费）南望，是举世公认仰望观赏珠峰和拍摄珠峰的最佳位置。寺庙白塔耸立，五彩经幡翻飞，在此您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。珠峰行程最远只能到达绒布寺附近的【珠穆朗玛峰高程测量纪念碑】打卡点，实际状况依景区公告为主。

*当日交通：约350公里，途经天路108拐，路况良好，7小时左右。
*参观说明：珠峰天气变化无常，运气好可以看到日照金山，珠峰旗云等壮丽景观。
*住宿说明：此行程住宿为珠峰山脚下的珠峰小镇扎西宗乡/巴松村民宿酒店。如您想住珠峰大本营帐篷（8-15人/帐篷，多人间床位，条件有限）请提前说明，另外每年10月-次年4月因天气寒冷，帐篷会停止运营接待。
*温馨提示：珠峰海拔5200米，有可能产生高原反应，参观活动请量力而行。保持平常心态，多饮水、充分的休息。不饮酒少抽烟，不做剧烈运动，少说话。因用餐条件有限，请提前自备食物。
*注意事项：珠峰地区夜晚温度零下15度左右，风大，要注意保暖。必备墨镜、棉衣（羽绒服/冲锋衣）、棉鞋（旅游鞋/登山鞋）。如没有带够御寒衣物也可以在当地租赁棉大衣，租赁费用约100元/件/晚（价格仅供参考，以当地实际费用为准）。

前一夜，不管您是一夜好眠，或是辗转难眠，您都一定要早起，迎接珠峰的曙光，当群峰还在黎明中沉睡，珠峰已披上犹如女神华服般绚丽夺目的朝霞（实际效果视天气而定）。伴着【珠穆朗玛峰】升起的第一缕霞光穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉。

在荒芜和寂静中翻越海拔5200米的加乌拉山，再回首，远方除了为首的珠穆朗玛峰（海拔8848）以外，周围横亘着尚有拉布吉康峰（海拔7367）、卓奥友峰（海拔8201）、洛子峰（海拔8516）、马卡鲁（海拔8463）等白雪皑皑的世界顶级峰群，眺望雄壮肃穆的希夏邦马峰（海拔8012），一个唯一全境都在中国境内的海拔八千米以上世界顶级山峰。

当天在日喀则入住。

*当日交通：约370公里，途经天路108拐，路况良好，车程7小时左右。

*参观说明：能否看到珠峰全景受到天气、实际走团情况制约，敬请谅解。

上午乘车前往【色林措】，曾名奇林湖 、色林东错，是西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖，是青藏高原形成过程中产生一个构造湖，为大型深水湖。

★温馨提示：今日为旅客准备温泉，高原地区，温差较大，以防感冒，请注意保暖。

早晨出发前往西藏三大圣湖之一的天湖【纳木措】（门票包含）（海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖），纳木措湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程翻越那根拉山，回程途经藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，一路上草原辽阔当地老百姓放养的牦牛随处可见。晚上回到拉萨。

*当日交通：约400KM，路况较好，有一段盘山道，车程时间双程约8-10个小时。

*参观说明：纳木措游览时间为40分钟，由于此景点海拔较高，氧气稀薄，故停留时间不宜过长。

*温馨提示：由于高原昼夜温差比较大，请带好御寒衣物；高原紫外线非常强烈，请带好墨镜，帽子，防晒霜等必用物品。因当地用餐条件相对较差，若不习惯，可先自行准备一些食品。

*注意事项：那根拉山口观景台照相时请注意，把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱；当地有很多藏獒，如您想合照，请先和藏民谈好价钱再照相。为安全考虑，不建议在高海拨地区骑马或骑牦牛。